सामग्री ½ कप जमे हुए कटा हुआ आम या बिना पका हुआ पीच स्लाइस ½ कप सादा नॉनफैट ग्रीक दही ½ फ्रोजन कट-अप केला ¼ कप आम अमृत या संतरे का रस ¼ कप 1% दूध 1 बड़ा चम्मच शहद ½ चम्मच ताजा अदरक कद्दूकस किया हुआ दिशा-निर्देश चरण 1 दिए गए क्रम में सभी अवयवों को मिलाएं। आवरण; लगभग चिकनी जब तक मिश्रण। यदि वांछित है, तो क्रिस्टलीकृत अदरक और / या अतिरिक्त आम के साथ गार्निश करें।
