विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे से मिश्रण का कटोरा में मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग, अचार, प्याज, अजमोद, पिमियोनो और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं। कवर और सर्द कम से कम 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में। मछली या समुद्री भोजन के साथ परोसें। 1-1 / 4 कप बनाता है।
कम वसा वाले टैटार सॉस:
ऊपर की तरह तैयार करें, 2/3 कप लाइट मेयोनेज़ ड्रेसिंग या सलाद ड्रेसिंग और मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग के लिए 1/3 कप सादे दही को छोड़कर। नींबू का रस।
टिप्स
ऊपर की तरह तैयार करें। कवर और 2 सप्ताह के लिए सर्द।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 84 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 6 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 96 मिलीग्राम सोडियम, 2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रोटीन।
