विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
प्रत्येक टमाटर के ऊपर से स्लाइस करें। प्रत्येक टमाटर के नीचे से एक पतली स्लाइस काटें ताकि वे खड़े हों। एक बहुत छोटे, संकीर्ण चम्मच का उपयोग करके टमाटर को ऊपर से स्कूप करें। नाली के लिए कागज़ के तौलिये पर उल्टा घुमाएँ।
-
पेस्टो के लिए, एक ब्लेंडर कंटेनर या फूड प्रोसेसर बाउल में 1 कप तुलसी, अजमोद, नट्स, लहसुन और काली मिर्च मिलाएं। कवर और मिश्रण या प्रक्रिया के साथ कई पर / बंद हो जाता है जब तक एक पेस्ट रूपों, कई बार मशीन को रोकने और पक्षों को स्क्रैप करना। मशीन धीरे-धीरे चल रही है, धीरे-धीरे तेल और मिश्रण या प्रक्रिया को नरम मक्खन की स्थिरता के साथ जोड़ें। एक छोटी कटोरी में स्थानांतरण और बकरी पनीर में हलचल।
-
चम्मच पेस्टो मिश्रण एक छोटे से सेल्फ-सीलिंग प्लास्टिक बैग में। बैग के एक कोने में एक बहुत छोटा सा छेद। सील बैग। टमाटर के गोले में पेस्टो निचोड़ें। भरे हुए टमाटर को एक सर्विंग प्लेट पर रखें। यदि वांछित है, तो छोटे तुलसी के पत्तों के साथ गार्निश करें। 30 टमाटर बनाता है।
टिप्स
चरण 3 के माध्यम से ऊपर के रूप में तैयार करें। 4 घंटे तक कवर करें और ठंडा करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 29 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 16 मिलीग्राम सोडियम, 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।
