मसालेदार ब्लूबेरी सिरप | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 1 कप मेपल सिरप
• 2 कप ब्लूबेरी, ताजा या जमे हुए
• जमीन दालचीनी

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक साथ 1 कप मेपल सिरप, 2 कप ताजे या जमे हुए ब्लूबेरी, और पिसी दालचीनी को गर्म करें। यदि वांछित है, तो जामुन को थोड़ा सा मैश करें। 3 कप बनाती है।

• चरण 2

  31 कैलोरी।, 0 ​​ग्राम कुल वसा (0 ग्राम संतृप्त वसा), 0 मिलीग्राम कैप्सूल।, 1 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बो।, 0 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम प्रो। दैनिक मान: 0% vit। ए, 1% विट। सी, 1% कैल्शियम, 1% लोहा।