विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक मध्यम कटोरी में सामन, ब्रेड क्रम्ब्स, मीठी मिर्च, हरी प्याज, अंडा, मेयोनेज़ के 2 बड़े चम्मच और सरसों को मिलाएं। आठ 2 1/2-इंच पैटीज़ (लगभग 1/3 कप प्रत्येक) में आकार दें।
-
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे और मध्यम गर्मी के साथ एक बहुत बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में कोट। पैटीज़ डालें और 4 से 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएँ। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ कोट पैटी सबसे ऊपर; मोड़। 4 से 5 मिनट अधिक या तब तक पकाएं जब तक कि (160 moreF) के माध्यम से पकाया न जाए।
-
अजमोद मेयो के लिए, एक छोटे कटोरे में शेष मेयोनेज़, अजमोद, नींबू का रस और गर्म सॉस को एक साथ हिलाएं। अजमोद मेयो के साथ पैटीज़ परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 422 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 19 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 99 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 852 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 22 ग्राम प्रोटीन।
