घर विधि भुना हुआ फल का सूप | बेहतर घरों और उद्यानों

भुना हुआ फल का सूप | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ओवन को 450 डिग्री F पर प्रीहीट करें।

  • 3-चौथाई आयताकार बेकिंग डिश में क्रैनबेरी और ब्राउन शुगर को एक साथ हिलाएं। नाशपाती और सेब के वेजेज डालें। रोस्ट, खुला, लगभग 20 मिनट या जब तक फल निविदा है। बेर का हलवा मिलाएं। रोस्ट, खुला, 15 मिनट अधिक या जब तक फल निविदा न हो और फल के किनारे भूरे या कर्ल होने लगते हैं। गठबंधन करने के लिए धीरे हिलाओ।

  • इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में क्रैनबेरी-सेब का रस, नींबू का रस और दालचीनी चिपकाएं। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, 10 मिनट के लिए। दालचीनी की छड़ें निकालें; त्यागें। सॉस पैन में भुना हुआ फल और उनके रस को मिश्रण में धीरे से हिलाएं। चम्मच भुना हुआ फल का सूप सर्विंग बाउल में। 6 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 185 कैलोरी, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 7 मिलीग्राम सोडियम, 47 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
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