त्वरित पिज्जा सॉस | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• On कप कटा प्याज (1 माध्यम)
• 2 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 1 8 औंस टमाटर सॉस कर सकते हैं
• Ore चम्मच सूखे अजवायन, कुचल
• । चम्मच सूखा तुलसी, कुचल
• Oon चम्मच नमक
• Pepper चम्मच लाल मिर्च कुचल

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक छोटे सॉस पैन में प्याज और लहसुन को गर्म तेल में मध्यम आँच पर 5 मिनट के लिए या जब तक प्याज निविदा है, कभी-कभी सरगर्मी करें। टमाटर सॉस, अजवायन, तुलसी, नमक, और कुचल लाल मिर्च में हिलाओ।

• चरण 2

  उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, खुला, लगभग 5 मिनट या जब तक सॉस वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच जाता।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 29 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 222 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम चीनी, 1 ग्राम प्रोटीन।