विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में 2 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर गर्म मक्खन में गाजर पकाना। प्याज, अजवाइन, और लहसुन जोड़ें; 8 से 10 मिनट तक या सब्जियों के गलने तक पकाएं।
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कद्दू, शोरबा, आधा और आधा, पानी, मेपल सिरप और कद्दू पाई मसाले में हिलाओ। के माध्यम से गर्मी। नमक और काली मिर्च के साथ चखने का मौसम।
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सेवा करने के लिए, मसालेदार क्राउटन और अजवाइन के पत्तों के साथ शीर्ष सूप।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 200 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 21 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 590 मिलीग्राम सोडियम, 28 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 11 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।मसालेदार क्राउटन
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक कटोरे में कद्दू पाई मसाले के साथ ब्रेड क्यूब्स डालें। एक बड़े कड़ाही में ब्रेड क्यूब्स को गर्म मक्खन में 8 मिनट के लिए या जब तक टोस्ट नहीं किया जाता है, तब तक पकाएँ।
