विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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नॉनस्टिक स्प्रे कोटिंग के साथ एक ठंडा कुकी शीट स्प्रे करें। रद्द करना।
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9 इंच की पाई प्लेट में एक साथ ब्रेड क्रम्ब्स, पार्मेसन चीज़, और पैपरिका को अच्छी तरह मिलाया जाता है। एक मध्यम मिश्रण का कटोरा जगह में तोरी, प्याज के छल्ले, या फूलगोभी। सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी सब्जियां; लेपित तक टॉस। फिर, समतल मिश्रण में सब्जियों को रोल करें। तैयार कुकी शीट पर एक परत में लेपित सब्जियों को रखें।
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सब्जियों को 450 डिग्री एफ ओवन में 9 से 11 मिनट तक या सुनहरा होने तक बेक करें। 4 (1/2-कप) सर्व करता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 51 कैलोरी, 2 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 79 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम प्रोटीन।![अजवायन तली हुई सब्जियाँ | बेहतर घरों और उद्यानों अजवायन तली हुई सब्जियाँ | बेहतर घरों और उद्यानों](https://img.nangarden.com/img/recipe/757/oven-fried-vegetables.png)