घर विधि नो-फ्राय फ्रेंच टोस्ट | बेहतर घरों और उद्यानों

नो-फ्राय फ्रेंच टोस्ट | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • नॉन स्टिक खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को कोट करें। एक पाई प्लेट में अंडे, अंडे का सफेद भाग, दूध, वेनिला और 1/8 चम्मच दालचीनी मिलाएं। प्रति मिनट लगभग 1 मिनट के लिए अंडे के मिश्रण में ब्रेड स्लाइस भिगोएँ। तैयार बेकिंग शीट पर रखें।

  • एक 450 डिग्री एफ ओवन में लगभग 6 मिनट या जब तक कि ब्रेड हल्के से भूरे रंग का न हो जाए। ब्रेड को पलट दें और 5 से 8 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें।

  • इस बीच, नारंगी सिरप के लिए, एक छोटे सॉस पैन में संतरे के छिलके, संतरे का रस, शहद, कॉर्नस्टार्च और 1/8 चम्मच दालचीनी को एक साथ हिलाएं। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। 2 मिनट और पकाएं।

  • यदि वांछित है, तो टोस्ट के ऊपर पाउडर चीनी निचोड़ें। गर्म नारंगी सिरप के साथ परोसें। 4 सर्विंग्स बनाता है।

टिप्स

यदि आप नरम-बनावट वाली रोटी का उपयोग कर रहे हैं, तो भिगोने का समय कम करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 212 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 54 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 358 मिलीग्राम सोडियम, 37 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम प्रोटीन।
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