घर विधि मिश्रित बेरी का उबटन | बेहतर घरों और उद्यानों

मिश्रित बेरी का उबटन | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

क्रम्बल टॉपिंग के लिए:

दिशा-निर्देश

  • 4- या 5-क्वार्ट धीमी कुकर में एक साथ मिश्रित जामुन, सूखे क्रैनबेरी, क्रैनबेरी रस, टैपिओका, दालचीनी, और चीनी मिलाएं।

  • 2 से 4 घंटे या जब तक फल निविदा है, तब तक उच्च सेटिंग पर कवर और पकाना।

CRUMBLE TOPPING के लिए:

  • ओवन को 350 F पर प्रीहीट करें। एल्युमीनियम फॉयल से बेकिंग शीट को अलग करें और एक तरफ सेट करें।

  • एक मध्यम कटोरे में, सभी टुकड़े टुकड़े करें शीर्ष सामग्री। तैयार बेकिंग शीट पर फैलाएं और 12 से 18 मिनट या कुरकुरा और सुनहरा होने तक बेक करें।

  • सेवा करने के लिए, गर्म बेरी मिश्रण के ऊपर उखड़ जाती हैं। 8 सर्विंग्स बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 334 कैलोरी, (3 ​​ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 167 मिलीग्राम सोडियम, 68 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम प्रोटीन।
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