मिडवेस्ट बेक्ड बीन्स | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• 2 16 औंस टमाटर सॉस में सूअर का मांस और सेम कर सकते हैं
• ¾ कप बारबेक्यू सॉस
• ½ कप पैक्ड ब्राउन शुगर
• 2 मीडियम तीखा सेब, छिलका, हरा, और कटा हुआ (लगभग 2 कप)
• 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ (1/2 कप)
• 3 स्लाइस बेकन, कुरकुरा-पकाया, सूखा और टूटा हुआ

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  1-1 / 2-क्वार्ट पुलाव में पोर्क और बीन्स, बारबेक्यू सॉस, ब्राउन शुगर, सेब और प्याज को मिलाएं।

• चरण 2

  60 से 70 मिनट के लिए या जब तक पुलाव चुलबुली और वांछित स्थिरता का नहीं है, तब तक एक या दो बार हिलाते हुए, पुलाव में सेम के मिश्रण को 350 डिग्री एफ ओवन में बेक करें। टूटे हुए बेकन के साथ शीर्ष

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 274 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 13 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 974 मिलीग्राम सोडियम, 55 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 9 ग्राम फाइबर, 10 ग्राम प्रोटीन।