विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक बड़ी ungreased पाक चादर पर जगह रखें; ओवरलैप न करें। 1 कप पनीर को समान रूप से पित्त के बीच विभाजित करें। पनीर पर चम्मच मांस का मिश्रण। मिर्च मिर्च के साथ छिड़के।
-
बेक, खुला, 425 डिग्री एफ ओवन में 10 से 15 मिनट के लिए या जब तक गर्म और पनीर पिघल नहीं जाता है। सेवा करने के लिए, अतिरिक्त पनीर, सलाद, टमाटर और, यदि वांछित हो, खट्टा क्रीम और सीताफल के साथ शीर्ष। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 284 कैलोरी, (7 ग्राम संतृप्त वसा, 48 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 647 मिलीग्राम सोडियम, 20 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 18 ग्राम प्रोटीन।
