विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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खाने की प्लेटों के बीच सलाद साग को विभाजित करें। किसी भी खोल या उपास्थि के टुकड़ों को हटाते हुए, सावधानी से गांठ वाले केकड़े को साफ करें। सलाद साग के शीर्ष पर गांठ या नकली केकड़ा, टमाटर, एवोकैडो, और मिर्च मिर्च की व्यवस्था करें। प्याज और सीताफल के साथ छिड़के।
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ड्रेसिंग के लिए, एक स्क्रू-टॉप जार में सिरका, तेल, चीनी, नमक और जीरा को मिलाएं। अच्छी तरह से ढकें और हिलाएं। सलाद पर ड्रेसिंग डालो। 6 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 168 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 47 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 416 मिलीग्राम सोडियम, 8 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 11 ग्राम प्रोटीन।
