विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटे कटोरे में अंगूर का रस, शहद, और धनिया मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और अलग रख दें।
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एक तेज चाकू के साथ, अंगूर से त्वचा और सफेद झिल्ली को हटा दें। स्लाइस ग्रेपफ्रूट 1/4-इंच-मोटे राउंड में क्रॉसस्विस करते हैं। स्लाइस को एक बड़े चौड़े मुंह वाले जार में स्थानांतरित करें; अंगूर का रस मिश्रण जोड़ें। कम से कम 1 घंटे या 5 दिनों के लिए ढककर रखें।
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सेवा करने के लिए, चार उथले कटोरे के बीच अंगूर के स्लाइस को विभाजित करें; स्लाइस पर तरल डालना। पिस्ता नट्स और अनार के बीज के साथ शीर्ष व्यक्तिगत सर्विंग्स। तत्काल सेवा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 250 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 36 मिलीग्राम सोडियम, 55 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 44 ग्राम चीनी, 4 ग्राम प्रोटीन।
