घर विधि मेरिनेटेड फेटा और ऑलिव्स | बेहतर घरों और उद्यानों

मेरिनेटेड फेटा और ऑलिव्स | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, पनीर क्यूब्स, कलमाता जैतून, हरी जैतून, मीठे मिर्च, और प्याज के वेजेज को मिलाएं।

  • एक स्क्रू-टॉप जार में, जैतून का तेल, सिरका, लहसुन, अजवायन के फूल, अजवायन और काली मिर्च को मिलाएं। अच्छी तरह से ढकें और हिलाएं। कटोरे में मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस।

  • फ्रिज में 4 से 6 घंटे के लिए ढक कर रखें। सजावटी जार या चश्मे में चम्मच। कवर और 2 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। 5 कप बनाती है।

यह उपहार!

एक पेंच-शीर्ष जार में नुस्खा जोड़ें। जार के शीर्ष पर कपड़े का एक वर्ग रखें और सुतली के साथ सुरक्षित करें। एक लेबल पर नुस्खा का नाम या प्राप्तकर्ता का नाम लिखें और जार का पालन करें।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 138 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 20 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 444 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।
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