विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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कटा हुआ सलाद के साथ एक 12 इंच की थाली रेखा। एक मध्यम कटोरे में काली मिर्च, मीठी काली मिर्च, और जलेपीनो मिर्च मिलाएं। लेट्यूस की सीमा को छोड़कर, लेट्यूस पर चम्मच। बीन मिश्रण पर चम्मच खट्टा क्रीम; बीन मिश्रण की एक सीमा को छोड़कर, एक चिकनी परत में धीरे से फैल गया।
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साल्सा से अतिरिक्त तरल बाहर निकालें। खट्टा क्रीम परत पर चम्मच साल्सा, खट्टा क्रीम की एक सीमा को छोड़कर। साल्सा पर पनीर छिड़क; जैतून के साथ शीर्ष। यदि वांछित है, तो 6 घंटे तक कवर करें और ठंडा करें। होममेड टॉर्टिला चिप्स से डिप सर्व करें। 16 सर्विंग्स बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 92 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 3 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 229 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 5 ग्राम प्रोटीन।घर का बना टॉर्टिला चिप्स
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रत्येक टॉर्टिला को 6 वेजेज में काटें। बिना पके हुए चादरों पर एक परत में वेजेज की व्यवस्था करें। 350 डिग्री एफ ओवन में 5 से 8 मिनट के लिए या सूखा और कुरकुरा होने तक बेकिंग शीट को घुमाते हुए बेक करें। 48 चिप्स बनाता है।
