विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक डच ओवन में, ब्राउन ग्राउंड बीफ़ अब गुलाबी तक नहीं। वसा को बाहर निकाल दें।
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आटे में हिलाओ। अप्रशिक्षित टमाटर, किडनी बीन्स, 2 कप कटा हुआ प्याज, टमाटर का पेस्ट, पानी, मिर्च पाउडर, अजमोद, डिलवीड, अजवायन, तुलसी, काली मिर्च और नमक मिलाएं। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 20 मिनट के लिए उबाल, कभी-कभी सरगर्मी।
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गर्म सूप के कटोरे में लड्डू। कटा हुआ प्याज, खट्टा क्रीम और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष, यदि आप चाहें। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 370 कैलोरी, 71 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 721 मिलीग्राम सोडियम, 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 11 ग्राम फाइबर, 32 ग्राम प्रोटीन।
