विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, चाउ माइन नूडल्स, कॉर्नफ्लेक्स और किशमिश को एक साथ हिलाएं; रद्द करना।
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पीनट बटर के स्वाद वाले टुकड़ों को माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें। माइक्रोवेव, 45 सेकंड के लिए 100 प्रतिशत बिजली (उच्च) पर खुला। चिकना होने तक हिलाएं। यदि आवश्यक हो, तो 15 से 45 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, हर 15 सेकंड के बाद सरगर्मी करें। (या, मीडियम सॉस पैन में पीनट बटर के टुकड़े डालें। गरम करें और धीमी आंच पर तब तक चलाएं जब तक कि टुकड़े पिघल न जाएँ।)
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नूडल मिश्रण के ऊपर पिघला हुआ मूंगफली का मक्खन मिश्रण डालो। मिश्रण को जल्दी से हिलाएं जब तक कि सभी मिश्रण लेपित न हो जाए।
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जल्दी से काम करना, चर्मपत्र या चर्मपत्र के साथ पंक्तिबद्ध एक कुकी शीट पर चम्मच से अनाज का मिश्रण छोड़ दें। लगभग 1 घंटे या सेट होने तक खड़े रहें (या 5 मिनट के लिए फ्रीज करें)। 15 स्नैक्स बनाती है।
टिप्स
एक एयरटाइट कंटेनर में वैक्स किए गए पेपर द्वारा अलग परतों में कुकीज़ रखें; आवरण। अप करने के लिए 5 दिनों के लिए ठण्डा। ठंडा नहीं करते।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 163 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 101 मिलीग्राम सोडियम, 19 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 5 ग्राम प्रोटीन।
