विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ढके हुए मध्यम सॉस पैन में गाजर को 5 मिनट के लिए उबलते पानी की थोड़ी मात्रा में पकाएं। स्नैप मटर और ब्रोकोली जोड़ें; उबलते पर लौटें। कुक, कवर, 2 मिनट अधिक या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा नहीं होती हैं; नाली।
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इस बीच, हैम से वसा को ट्रिम करें। हैम को चार सर्विंग आकार के टुकड़ों में काटें। मध्यम आंच पर गर्म तेल में एक बड़े कटोरे में कुक हैम को एक बार घुमाकर गर्म किया जाता है। हाम को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; सुरक्षित रखना। पांच-स्पाइस पाउडर को स्किलेट में ड्रिपिंग में हिलाएं। शहद और सोया सॉस में हिलाओ। उबालने के लिए लाओ। पकाया सब्जियों में धीरे हलचल; के माध्यम से गर्मी। हैम के ऊपर चम्मच सब्जी मिश्रण।
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4 सर्विंग्स बनाता है
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 222 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 53 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1465 मिलीग्राम सोडियम, 16 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 10 चीनी, 24 ग्राम प्रोटीन।
