विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में बीन थ्रेड और कवर करने के लिए पर्याप्त गर्म पानी मिलाएं; 10 मिनट के लिए खड़े हो जाओ। सूखा कुंआ। रसोई की कैंची का उपयोग करके, बीन के धागे को छोटे स्ट्रैंड में काटें।
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इस बीच, एक बड़े कटोरे में शोरबा, मूंगफली का मक्खन, इमली, शहद, नींबू का रस, तिल का तेल और लहसुन मिलाएं। गोभी और गाजर जोड़ें; परत देने के लिए उछालें।
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बीन धागे को अलग-अलग प्लेटों में विभाजित करें। गोभी मिश्रण के साथ शीर्ष और cilantro और मूंगफली के साथ छिड़के। लाइम वेजेज के साथ सर्व करें।
टिप्स
इस डिश में प्रोटीन को टक्कर देने के लिए, बचे हुए ग्रील्ड चिकन या टोफू के साथ सलाद को शीर्ष करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 275 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 668 मिलीग्राम सोडियम, 43 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 14 ग्राम चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
