विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टोवटॉप पॉपकॉर्न पॉपर या बड़े भारी सॉस पैन गर्मी मिर्च तेल में। पॉपकॉर्न जोड़ें; आवरण। पॉपकॉर्न को हिलाएं या लगातार हिलाएं जब तक पॉपकॉर्न ने पॉपिंग बंद नहीं कर दिया।
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पॉपकॉर्न को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें। एक छोटे कटोरे में लहसुन पाउडर के साथ परमेसन पनीर को मिलाएं। गर्म पॉपकॉर्न पर पनीर मिश्रण छिड़कें; पॉपकॉर्न को कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें। तत्काल सेवा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 150 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 6 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 102 मिलीग्राम सोडियम, 26 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 0 ग्राम चीनी, 6 ग्राम प्रोटीन।
