विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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हरे रंग की प्याज़ से अलग हरे पतंगों को रखने के लिए पतले हरे प्याज; रद्द करना। ऑमाइट नमक को छोड़कर, पैकेज निर्देशों के अनुसार पकाएं; नाली। ठंडे पानी से कुल्ला; फिर से नाली। गार्निश के लिए कुछ नाम बदलें।
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एक खाद्य प्रोसेसर में, हरे प्याज के सफेद भागों, शेष पके हुए एडाम, अजमोद, पानी, नींबू का रस, लेमनग्रास, तेल, लहसुन, अदरक, और नमक को मिलाएं और लगभग चिकना होने तक ढक कर पकाएं। हरे प्याज में सबसे ऊपर हिलाओ।
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एक सर्विंग बाउल में मिश्रण को स्थानांतरित करें। आरक्षित edamame के साथ गार्निश और, अगर वांछित, कुचल लाल मिर्च। सब्जी के साथ परोसें।
बनाओ-आगे दिशा:
24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और स्टोर को छोड़कर, निर्देशानुसार तैयार करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 47 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 179 मिलीग्राम सोडियम, 3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम प्रोटीन।![एडामे-लेमोन्ग्रास ह्यूमस | बेहतर घरों और उद्यानों एडामे-लेमोन्ग्रास ह्यूमस | बेहतर घरों और उद्यानों](https://img.nangarden.com/img/recipe/971/edamame-lemongrass-hummus.jpg)