विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम मिक्सिंग बाउल में पनीर, ब्रेड क्रम्ब्स, मैदा, 1/3 कप अजमोद, हरा प्याज, मार्जरीन या मक्खन, और नमक मिलाएं। रद्द करना।
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एक बड़े मिश्रण के कटोरे में अंडे को इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ उच्च गति पर लगभग 5 मिनट तक या गाढ़ा और नींबू रंग का होने तक हराया। धीरे-धीरे कॉटेज पनीर मिश्रण को पीटा अंडे के ऊपर डालें, गठबंधन करने के लिए तह।
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अंडे के मिश्रण को बिना छोड़े 5- या 6-कप स्मूदी डिश या पुलाव में डालें। 350 डिग्री फेरनहाइट में लगभग 1 घंटे या जब तक कि केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए, सेंकना करें। 1 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ छिड़के। तत्काल सेवा। 6 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 205 कैलोरी, (4 ग्राम संतृप्त वसा, 152 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 490 मिलीग्राम सोडियम, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 15 ग्राम प्रोटीन।
