विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, फटे हुए साग, चिकन और सलाद ड्रेसिंग को मिलाएं; कोट करने के लिए धीरे से टॉस। चार बड़े सलाद कटोरे या रात के खाने की प्लेटों के बीच विभाजित करें।
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सलाद स्लाइस को सलाद के शीर्ष पर व्यवस्थित करें। चाहें तो मिर्च के साथ छिड़के।
आहार परिवर्तन:
2 सब्जी, 1/2 फल, 2-1 / 2 बहुत दुबला मांस, 1 वसा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 208 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 72 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 591 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 23 ग्राम प्रोटीन।
