विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में 4 मिनट के लिए उबलते नमकीन पानी की थोड़ी मात्रा में गाजर और मकई पकाना। नाली।
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एक बड़े कटोरे में गाजर, मक्का, बीन्स, मीठी मिर्च, और तुलसी या अजमोद मिलाएं। रद्द करना।
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ड्रेसिंग के लिए, एक स्क्रू-टॉप जार में तेल, सिरका, थाइम, चीनी, काली मिर्च और लाल मिर्च मिलाएं। गठबंधन करने के लिए कवर और हिलाएं। कोट करने के लिए, सब्जी मिश्रण में ड्रेसिंग जोड़ें। कम से कम 4 घंटे या 24 घंटे तक के लिए ढककर रखें। 8 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 165 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 124 मिलीग्राम सोडियम, 24 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 5 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
