विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक समान मोटाई बनाने के लिए अपने हाथ से प्रत्येक मांस का टुकड़ा दबाएं। एक छोटे कटोरे में चिली सॉस और सोया सॉस को मिलाएं; मांस पर ब्रश। कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल पैन को कोट करें। मांस जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी पर 4 से 6 मिनट तक या थोड़ा गुलाबी होने तक पकाएं।
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एक बड़े कटोरे में अगले छह अवयवों (चूने के रस के माध्यम से) को मिलाएं।
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ब्रेड हाफ के बीच लेयर मीट, वेजिटेबल मिक्स, सीलेन्ट्रो, और जलेपीनो मिर्च। भागों में काटें।
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चिली मिर्च में ऐसे तेल होते हैं जो आपकी त्वचा और आंखों को परेशान कर सकते हैं। उनके साथ काम करते समय प्लास्टिक या रबर के दस्ताने पहनें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 231 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 0 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 37 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 560 मिलीग्राम सोडियम, 35 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 8 ग्राम चीनी, 18 ग्राम प्रोटीन।
