विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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प्रत्येक आलू के शीर्ष एक तिहाई को काट लें। एक तरबूज बॉलर का उपयोग करते हुए, आलू को 1/4-इंच के गोले छोड़कर खोखला कर दें। प्रत्येक आलू के नीचे से एक पतली स्लाइस काटें ताकि यह बिना ढंके बैठ जाए। (आलू की छंटनी को छोड़ दें, या आलू का सलाद या मसले हुए आलू बनाने के लिए पकाएं और उपयोग करें।) आलू को तेल में मिलाकर ब्रश करें। एक उथले बेकिंग पैन में रखें; रद्द करना।
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भरने के लिए, एक मध्यम कटोरे में आटिचोक दिल, मेयोनेज़ ड्रेसिंग, पार्मेसन पनीर और जमीन लाल मिर्च को मिलाएं। प्रत्येक आलू के खोल में भरने के बारे में 1 चम्मच चम्मच।
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लगभग 20 मिनट या जब तक आलू निविदा और भरने सुनहरे भूरे रंग के होते हैं 450 डिग्री एफ ओवन में सेंकना। इस बीच, एक छोटे कटोरे में अजमोद, नींबू का छिलका और लहसुन मिलाएं। आलू के ऊपर अजमोद मिश्रण छिड़कें। 16 क्षुधावर्धक बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 70 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 4 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 144 मिलीग्राम सोडियम, 7 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
