खुबानी-मेंहदी साल्सा | बेहतर घरों और उद्यानों

सामग्री

• ½ कप कटा हुआ खुबानी या आड़ू
• ¼ कप कटा हुआ एवोकैडो
• Tom कप कटे हुए टमाटर
• ½ चम्मच बारीक कटा हुआ चूना या नींबू का छिलका
• 2 बड़े चम्मच नींबू या नींबू का रस
• 1 बड़ा चम्मच पतली कटी हुई हरी प्याज
• 1 चम्मच ताजा मेंहदी या 1/2 चम्मच सूखे दौनी, कुचल

दिशा-निर्देश

• चरण 1

  एक कटोरी में खूबानी या आड़ू, एवोकैडो, टमाटर, चूना या नींबू का छिलका, चूना या नींबू का रस, हरा प्याज, और मेंहदी को एक साथ मिलाएं। 24 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर करें और ठंडा करें। लगभग 1 कप (सोलह 1-बड़ा चम्मच सर्विंग) बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 37 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 3 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।