विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे या ब्लेंडर कंटेनर में निम्नलिखित अवयवों का आधा हिस्सा रखें: गार्बानो बीन्स, कटा हुआ सेब, नींबू का रस, पीनट बटर, पानी, नमक, सेब पाई मसाला, और केयेन। कवर और प्रक्रिया या चिकनी जब तक मिश्रण; गेंदबाजी करने के लिए स्थानांतरण। उपरोक्त अवयवों के शेष आधे के साथ दोहराएं; पहले मिश्रित बैच के साथ गठबंधन करें। आवरण; 3 दिन तक सर्द करें। सेवारत करने से पहले, शिमला मिर्च के साथ डिप छिड़कें।
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सेब के स्लाइस, गाजर के स्लाइस, और / या पूरे गेहूं पटाखे के साथ डुबकी परोसें। 3 कप (24 2-बड़ा चम्मच सर्विंग) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 62 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 167 मिलीग्राम सोडियम, 10 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
