विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के ढंग से बिना गर्म किए हुए बड़े कंकाल को कोट करें। मध्यम गर्मी पर स्किलेट प्रीहीट करें। कुक चिकन जांघों, एक समय में कई, भूरे रंग तक गर्म कड़ाही में। वसा को बाहर निकाल दें।
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चिकन जांघों को 3 1 / 2- या 4-चौथाई धीमी कुकर में रखें। सूखे सूप मिश्रण के साथ छिड़के। मशरूम, प्याज और गाजर जोड़ें। सब पर शराब डालो।
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कम गर्मी सेटिंग पर 5 से 6 घंटे या उच्च गर्मी सेटिंग पर 2 1/2 से 3 घंटे के लिए ढककर पकाएं। यदि वांछित है, तो मसले हुए आलू के साथ परोसें और अजमोद के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 320 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 161 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 782 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 42 ग्राम प्रोटीन।
