विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में गर्म तेल में मांस को 2 से 3 मिनट या तब तक पकाएं। सॉस पैन से निकालें; कवर करें और गर्म रखें। सॉस पैन में लाल मीठी काली मिर्च और प्याज जोड़ें और निविदा तक पकाना।
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क्रीम-शैली मकई, चिकन शोरबा, दूध, जमे हुए मकई, और अप्रशिक्षित मिर्च मिर्च में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 5 मिनट के लिए, ढंका हुआ।
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पका हुआ मांस, अजमोद, नमक और जमीन लाल मिर्च में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 281 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 43 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 768 मिलीग्राम सोडियम, 30 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 19 ग्राम प्रोटीन।
