विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक ब्लेंडर कंटेनर में सभी अवयवों को मिलाएं। चिकना होने तक ढककर पकाएं। एक छोटे सॉस पैन में डालें और उबलने के लिए लाएं। गर्मी से हटाएँ; 10 मिनट के लिए शांत, कभी-कभी सरगर्मी। स्टोर, कवर, रेफ्रिजरेटर में 3 सप्ताह तक। ग्रिलिंग के अंतिम 10 से 15 मिनट के दौरान चिकन, पोर्क या बीफ़ पर ब्रश करें। बचे हुए सॉस को पके हुए मांस के साथ 2 मिनट तक उबालें। लगभग 1-3 / 4 कप (8 सर्विंग्स) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 48 कैलोरी, (0 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 233 मिलीग्राम सोडियम, 12 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
