विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े सॉस पैन में साल्सा, टमाटर का रस, ब्राउन राइस, प्याज, इटैलियन सीज़निंग, बुमिलन ग्रेन्यूल्स, लहसुन, काली मिर्च और 2 कप पानी मिलाएं। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। कवर और 10 मिनट के लिए उबाल।
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इस बीच, एक कोलंडर में जमे हुए सब्जियों को रखें। सब्जियों को पिघलने तक ठंडा पानी चलाएं। सब्जियों को चावल के मिश्रण में मिलाएं। उबलने पर लौटें; गर्मी कम करो। कवर और 5 से 10 मिनट या जब तक चावल और सब्जियां निविदा न हो जाएं। यदि वांछित हो, तो पनीर के साथ प्रत्येक परोसें। 6 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 66 कैलोरी, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 438 मिलीग्राम सोडियम, 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम प्रोटीन।
