विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। हल्के से 2-क्यूटी घी लगा लें। कैसरोल। पैकेज निर्देशों के अनुसार मैकरोनी पकाना; नाली।
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इस बीच, 12 इंच के एक कड़ाही में मध्यम गर्मी पर 1/4 कप मक्खन पिघलाएं। आटा, सूखी सरसों, और काली मिर्च में हिलाओ। 2 मिनट पकाएं और हिलाएं। धीरे-धीरे दूध और वोर्सेस्टरशायर सॉस में हलचल। गाढ़ा और गुनगुना हो जाने तक पकाएं व हिलाएं। गर्मी को कम करें। धीरे-धीरे पनीर जोड़ें, पिघलने तक सरगर्मी करें। गर्मी से हटाएँ। मैकरोनी, मकई, पैनकेटा, और हरी प्याज को पनीर मिश्रण में मिलाएं। तैयार पुलाव में स्थानांतरण।
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एक छोटे से कटोरे में पैंको, परमेसन पनीर, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। पिघला हुआ मक्खन, और अजमोद। मैकरोनी मिश्रण पर छिड़कें। 25 से 30 मिनट या जब तक (160 डिग्री फ़ारेनहाइट) गर्म न करें। यदि वांछित है, तो सेवा करने से पहले अतिरिक्त हरे प्याज के साथ छिड़के।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 353 कैलोरी, (11 ग्राम संतृप्त वसा, 52 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 391 मिलीग्राम सोडियम, 32 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 4 ग्राम चीनी, 15 ग्राम प्रोटीन।
