विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक 2-चौथाई गेलन आयताकार बेकिंग डिश को चिकना करें; रद्द करना। लगभग 5 मिनट या टेंडर होने तक मध्यम आँच पर गर्म तेल में एक बड़े कटोरे में मशरूम, प्याज़ और लहसुन को पकाएँ। ध्यान से शेरी जोड़ें। तरल तक लगभग सभी वाष्पीकृत हो जाते हैं। मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें। फोकेशिया में हिलाओ।
-
एक मध्यम कटोरे में अंडे, आधा-आधा, पनीर, अजवायन, दौनी, नमक और काली मिर्च मिलाएं। अंडे के मिश्रण को फ़ोकैसिया मिश्रण के ऊपर डालें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ दबाकर सभी रोटी को नम करें। तैयार पकवान में चम्मच। आवरण; कम से कम 2 घंटे के लिए चिल करें।
-
ओवन को 325 डिग्री पर प्रीहीट करें। लगभग 40 मिनट या तब तक सेंकना करें जब तक कि केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए। परोसने से पहले 10 से 15 मिनट तक खड़े रहने दें।
*
टुकड़ा करने से पहले क्वार्टर पोर्टोबेलो मशरूम।
टिप्स
चरण 2 के माध्यम से निर्देशित के रूप में तैयार करें। 24 घंटे तक कवर करें और ठंडा करें। सेवा करने के लिए, निर्देशानुसार जारी रखें।
टिप्स
इस पुलाव को ढोने के लिए, निर्देशानुसार तैयार करें और बेक करें। ओवन से निकालें; पन्नी के साथ कसकर कवर। हीटिंग पैक के साथ एक अछूता पुलाव वाहक में पुलाव रखें। गंतव्य पर जाएं; 2 घंटे के भीतर सेवा करें। या एक कसकर ढके हुए अनसेले पुलाव को ठंड में पैक करके गंतव्य तक ले जाएं; आने के बाद निर्देशित के रूप में सेंकना।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 289 कैलोरी, (8 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 7 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 146 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 366 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 1 चीनी, 13 ग्राम प्रोटीन।
