विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
एक छोटे से मिश्रण के कटोरे में टूना, अंडा, अचार, अजवाइन, मेयोनेज़ और सरसों को मिलाएं; धीरे से मिलाएं।
-
सेवा करने के लिए, प्रत्येक लेटा हुआ ब्रेड आधा में कुछ लेटस और टूना मिश्रण रखें। 3 सर्विंग्स बनाता है।
टिप्स
3 छोटे एयरटाइट कंटेनर में विभाजित करें। रात भर चिल करें। रेफ्रिजरेटर में 3 दिन तक स्टोर करें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 228 कैलोरी, 134 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 849 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 23 ग्राम प्रोटीन।
