घर विधि सेंवई के साथ बीफ स्ट्रिप्स | बेहतर घरों और उद्यानों

सेंवई के साथ बीफ स्ट्रिप्स | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • आंशिक रूप से मांस को फ्रीज करें। मांस से वसा ट्रिम। अनाज के पतले आकार के स्ट्रिप्स में मांस का पतला टुकड़ा।

  • पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता बनाएं। नाली; सुरक्षित रखना।

  • इस बीच, सॉस के लिए, एक बड़े कटोरे में तेल गरम करें या मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही। मांस और प्याज जोड़ें। 2 से 3 मिनट के लिए या होने तक भूनें।

  • अप्रशिक्षित टमाटर वेज, हरी बीन्स, मशरूम, टमाटर का पेस्ट, सौंफ के बीज (यदि वांछित हो), और काली मिर्च में हिलाओ। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। 7 से 8 मिनट के लिए या जब तक थोड़ा गाढ़ा नहीं हो जाता, तब तक उबाल लें। परमेसन पनीर में हिलाओ।

  • अलग-अलग प्लेटों या बड़े प्लाटर पर पास्ता की व्यवस्था करें। पास्ता के ऊपर सॉस चम्मच करें। यदि वांछित है, तो अतिरिक्त परमेसन पनीर के साथ छिड़के। 4 मुख्य-डिश सर्विंग बनाता है।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 278 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 28 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 488 मिलीग्राम सोडियम, 38 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 18 प्रोटीन)।
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