विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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टर्की या चिकन और पैट सूखी कुल्ला। एक मध्यम कड़ाही में टर्की या चिकन को गर्म मार्जरीन या मक्खन में मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक या जब तक टर्की या चिकन टेंडर नहीं हो जाता है और गुलाबी नहीं रहता है, एक बार पकाएँ। टर्की या चिकन को अलग-अलग प्लेटों में स्थानांतरित करें, कंकाल में ड्रिपिंग को जलाकर। गर्म रखने के लिए टर्की या चिकन को कवर करें।
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मेपल सिरप, साइडर सिरका या वाइन सिरका, डिजन-शैली सरसों और चिकन गुलदस्ता दानों को कड़ाही में ड्रिप में हिलाओ। सेब के स्लाइस जोड़ें। 2 से 3 मिनट तक या सेब के गलने तक मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाएँ। सर्व करने के लिए, टर्की या चिकन के ऊपर सेब का मिश्रण चम्मच करें। यदि वांछित है, तो ऋषि के साथ गार्निश करें। 2 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 262 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 71 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 416 मिलीग्राम सोडियम, 25 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 26 ग्राम प्रोटीन।
