विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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टर्की को 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें। 3-1 / 2- या 4-चौथाई गेलन धीमी कुकर में जमी हुई सब्जियाँ डालें। टर्की स्ट्रिप्स के साथ शीर्ष। एक छोटी कटोरी में एक साथ ग्रेवी और थाइम हलचल; टर्की के ऊपर डालना
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6 से 7 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 3 से 3-1 / 2 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। यदि कम गर्मी सेटिंग पर खाना पकाने, उच्च गर्मी सेटिंग की ओर मुड़ें।
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एक चम्मच का उपयोग करके, टर्की मिश्रण के शीर्ष पर 8 छोटे टीले में मैश किए हुए आलू को गिराएं। 10 मिनट तक ढककर पकाएं। सर्व करने के लिए, 4 उथले कटोरे में से प्रत्येक में कुछ टर्की मिश्रण और दो आलू के टीले। 4 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 297 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 1 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 51 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 781 मिलीग्राम सोडियम, 33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 0 चीनी, 27 ग्राम प्रोटीन।
