विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक ब्लेंडर कंटेनर में अप्रशिक्षित टमाटर, सिरका और ब्राउन शुगर को मिलाएं। चिकना होने तक ढककर पकाएं। ब्लेंडर के चलने के साथ, धीरे-धीरे एक स्थिर धारा में तेल जोड़ें। कवर करें और फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 20 मिनट खड़े रहने दें या 4 दिन तक चिल करें। यदि ठंडा किया जाता है, तो सेवा करने से पहले 30 मिनट के लिए कमरे के तापमान पर खड़े होने दें। परोसने से पहले हिलाओ।
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इस बीच, एक सलाद कटोरे में एक साथ पालक, अरुगुला, एंडिव, मूली, अगर उपयोग कर रहे हैं, और तुलसी। 1/4 कप ड्रेसिंग जोड़ें; परत देने के लिए उछालें। परमेसन पनीर के साथ शीर्ष; शेष विनिगेट पास करें। 8 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 63 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 1 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 301 मिलीग्राम सोडियम, 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 1 ग्राम फाइबर, 3 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
