घर विधि वसंत सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

वसंत सलाद | बेहतर घरों और उद्यानों

विषयसूची:

Anonim

सामग्री

दिशा-निर्देश

  • ड्रेसिंग के लिए, एक स्क्रू-टॉप जार में सिरका, तेल, कटा हुआ स्ट्रॉबेरी, चीनी, तारगोन, नमक और काली मिर्च मिलाएं। आवरण; संयुक्त होने तक हिलाएं। रद्द करना।

  • एक बड़े बर्तन में हरी बीन्स और मटर को 2 मिनट तक उबलते पानी में पकाएं। नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। ड्रेसिंग के साथ एक बड़े कटोरे में पके हुए बीन्स और मटर डालें। आवरण; 30 मिनट या 4 घंटे तक चिल करें। परोसने से पहले मूली और कटी स्ट्रॉबेरी में हिलाओ।

पोषण तथ्य

प्रति सेवारत: 140 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 6 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 110 मिलीग्राम सोडियम, 13 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 9 ग्राम चीनी, 2 ग्राम प्रोटीन।
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