विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक बड़े कटोरे में, पालक, मूली, लाल प्याज, और पनीर को मिलाएं। ड्रेसिंग के लिए, एक स्क्रू-टॉप जार में, तेल, चीनी, नींबू का रस, मेयोनेज़, सिरका, सरसों, अनुभवी नमक और लहसुन को मिलाएं। अच्छी तरह से ढकें और हिलाएं। सलाद के ऊपर ड्रेसिंग के बारे में आधा डालो; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस। बेकन के साथ शीर्ष। 6 से 8 साइड डिश सर्विंग बनाती है।
आगे करें:
3 दिनों तक रेफ्रिजरेटर में ड्रेसिंग स्टोर करें।
आहार विनिमय:
1 सब्जी, 1/2 उच्च वसा वाले मांस, 2 वसा।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 192 कैलोरी, (5 ग्राम संतृप्त वसा, 17 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 364 मिलीग्राम सोडियम, 4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 4 ग्राम फाइबर, 6 ग्राम प्रोटीन।
