विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक डिस्पोजेबल धीमी कुकर लाइनर के साथ लाइन 3-1 / 2- या 4-क्वार्ट धीमी कुकर। तैयार कुकर में मांस, आलू और गाजर मिलाएं। एक कटोरी में एक साथ संघनित सूप, पानी और सूप मिश्रण को हिलाएं। कुकर में मांस और सब्जियों पर सूप मिश्रण डालो।
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8 से 9 घंटे के लिए कम गर्मी सेटिंग पर या 4 से 4-1 / 2 घंटे के लिए उच्च गर्मी सेटिंग पर कवर और पकाना। 4 मुख्य-डिश सेविंग (6 कप) बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 298 कैलोरी, (2 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 2 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 73 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 1262 मिलीग्राम सोडियम, 31 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 3 ग्राम फाइबर, 6 चीनी, 28 ग्राम प्रोटीन।
