यदि आप एक शानदार सूर्योदय को देखते हैं या एक सुंदर सदियों पुराने महल के चारों ओर घूमने में थोड़ा समय बिताते हैं, तो आप शायद कुछ सोचकर मुस्कुराए (और अपने सिर को खरोंचते हैं), "वाह, यह वास्तव में अविश्वसनीय है।"
इस कहानी को अपने स्मार्ट स्पीकर पर सुनें!चाहे आप इसे विस्मय, आश्चर्य, या विस्मय कहते हों, जिस भावना को आप कुछ चीजों को देखकर या अनुभव करके महसूस करते हैं (ग्रांड कैन्यन पर चमत्कार करना, एक सुंदर सम्राट तितली को देखना, या अंतरिक्ष के विस्तार पर पेश करना, उदाहरण के लिए कुछ शक्तिशाली सिद्ध स्वास्थ्य हैं) लाभ।
"विस्मय" की अवधारणा को दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: शाश्वत विस्मय और वैचारिक विस्मय। स्थायी खौफ तब बनता है जब हम किसी ऐसी चीज का सामना करते हैं जो हमें छोटा महसूस कराती है, या एक बड़ी प्रणाली का हिस्सा। इस भावना को नेटफ्लिक्स पर एक प्रकृति वृत्तचित्र को देखने या पृथ्वी को अंतरिक्ष से देखने पर लाया जा सकता है - यह महत्वपूर्ण है कि यह हमारे में क्या ट्रिगर करता है। दूसरी ओर, वैचारिक विस्मय, कला, संगीत, फिल्म जैसे अधिक व्यक्तिपरक सामान से आता है। यह और अधिक व्यक्तिगत है, आश्चर्य की भावनाओं को ट्रिगर और सौंदर्य का अनुभव।
आपके जीवन में दो बार होते हैं जब आप सबसे रचनात्मक होते हैं - यह अभी हो सकता है!
पुरुषों के स्वास्थ्य लेखक माइकल बेहार ने खौफ के पीछे वैज्ञानिक शोध में देखा और इसके लाभों पर एक विशेषता लिखी। स्पष्ट करने के लिए स्पष्ट भावना नहीं होने के बावजूद, विस्मय के चारों ओर काम का एक सभ्य शरीर है। (वास्तव में खौफ क्या है, इस पर भी शोध है।) खौफ के शारीरिक प्रभाव हो सकते हैं; वहाँ अपेक्षित लोग हैं, जैसे हृदय की दर में वृद्धि, ठंड लगना, और गोज़बम्प्स, लेकिन अधिक आश्चर्यजनक भी हैं। 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि खौफ का अनुभव कुछ प्रकार की सूजन को कम करता है।
मानसिक लाभ भी हैं। Awe लोगों को अधिक रोगी बनाने, अधिक देने और कम तनाव में पाया गया है। मनोवैज्ञानिक रूप से, अपने आप से कुछ बड़ा अनुभव करना भी सौम्य संकीर्णता को कम करता है। जब आप किसी चीज़ को अपने जीवन से बहुत अधिक, इतने अधिक जटिल देखते हैं, तो आप अपनी समस्याओं को और अधिक तर्कसंगत और शांति से संबोधित कर सकते हैं। मिल्की वे के आश्चर्य का सामना करने के लिए क्या एक असहाय बिक्री क्लर्क वास्तव में इतना बड़ा सौदा है? ज़रुरी नहीं।
तो बाहर निकलो, प्रकृति में जाओ, कला और संगीत और फिल्में देखो। या अपने सोफे पर रहें और एक प्रकृति वृत्तचित्र देखें। यह आपकी सेहत के लिए अच्छा है!
