विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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ओवन को 350 ° F पर प्रीहीट करें। हलवे नाशपाती; कोर। एक तरबूज बॉलर का उपयोग करते हुए, प्रत्येक नाशपाती के केंद्र में 1-इंच के अवसाद को स्कूप करें। नींबू के रस से कटी हुई भुजाओं को ब्रश करें।
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2-चौकड़ी आयताकार बेकिंग डिश के तल में मक्खन फैलाएं। ब्राउन शुगर और नमक के साथ छिड़क; संतरे का रस डालें। बेकिंग डिश में एक परत में नाशपाती के हलवे, पक्षों को काट लें।
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20 से 30 मिनट के लिए बेक करें या जब तक नाशपाती निविदा न हो जाए, बेकिंग समय के दौरान कई बार नाशपाती पर तरल पकाना चम्मच (बेकिंग समय नाशपाती के पकने पर निर्भर करता है)।
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ओवन से निकालें; खाना पकाने के तरल में वेनिला हलचल। पूरी तरह से ठंडा होने दें। कवर करें और कम से कम 2 घंटे या 24 घंटे तक चिल करें, चिलिंग टाइम के दौरान कम से कम एक बार तरल में नाशपाती को घुमाएं।
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सेवा करने के लिए, एक छोटे कटोरे में दही और मेपल सिरप को एक साथ हिलाएं। प्रत्येक नाशपाती आधा में मिश्रण को चम्मच। यदि वांछित है, तो अतिरिक्त नारंगी छील के साथ छिड़के। ग्रेनोला और टोस्टेड बादाम के साथ परोसें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 308 कैलोरी, (3 ग्राम संतृप्त वसा, 1 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 11 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 199 मिलीग्राम सोडियम, 55 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 8 ग्राम फाइबर, 38 ग्राम, 9 ग्राम प्रोटीन।
