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डेविस, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में एक पोषण शोधकर्ता, पॉल डेविस, पीएचडी कहते हैं, स्वादिष्ट, कुरकुरे अखरोट का एक दैनिक मुट्ठी भर पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने में मदद मिल सकती है। अपने नए अध्ययन में, डेविस ने प्रोस्टेट कैंसर के विकास के लिए चूहों को अखरोट या सोयाबीन तेल खिलाया। अखरोट के चूहों ने कैंसर के ट्यूमर विकसित किए जो 50 प्रतिशत छोटे थे और सोयाबीन तेल के चूहों की तुलना में 30 प्रतिशत कम थे। "अखरोट में ओमेगा -3 फैटी एसिड सहित यौगिकों का एक पैकेज होता है, जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए बातचीत करते हैं, " डेविस कहते हैं। "मुझे उम्मीद है कि हमारे चूहों में जो परिणाम हमने देखे हैं, वे संभवतः पुरुषों में पाए जाएंगे, जब अध्ययन किया जाता है, " वह कहते हैं।
अखरोट की सेवा करने के अलावा, प्रोस्टेट कैंसर को रोकने में आपके आदमी की मदद करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:
- लाल मांस और डेयरी उत्पादों में कटौती।
- टमाटर और अनार सहित शानदार रंगीन फलों और सब्जियों के अपने सेवन को बढ़ाते हुए, जो प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए भी दिखाया गया है।
- उसे सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करने के लिए प्रोत्साहित करना।
