विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक मध्यम कटोरे में जमीन पोर्क, जीरा, काली मिर्च और नमक मिलाएं। चार 1/2 इंच मोटी पैटी में आकार मिश्रण।
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लकड़ी का कोयला या गैस ग्रिल के लिए, मध्यम गर्मी पर सीधे ग्रिल रैक पर पैटीज़ रखें। कवर और ग्रिल 10 से 12 मिनट के लिए या जब तक (160 ° F) किया जाता है, एक बार ग्रिलिंग के माध्यम से आधा हो जाता है।
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इकट्ठा करने के लिए, बन्स टॉप के कटे हुए किनारों पर शहद की सरसों फैलाएं। बर्गर और भुना हुआ काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ बन्स भरें।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 356 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 8 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 77 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 378 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 6 ग्राम फाइबर, 3 चीनी, 25 ग्राम प्रोटीन।
