विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
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5 मिनट या लगभग निविदा तक गर्म मक्खन में एक बड़े कटोरे में प्याज, मीठी काली मिर्च, और गर्म मक्खन में लहसुन पकाना। रस के साथ पॉट रोस्ट जोड़ें। उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करो। सिमर, ढंका हुआ, लगभग 10 मिनट या जब तक पॉट रोस्ट के माध्यम से गरम नहीं किया जाता है।
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पॉट रोस्ट को एक काटने बोर्ड में स्थानांतरित करें; सुरक्षित रखना। एक स्लेटलेट के साथ स्किलेट से सब्जियां निकालें, स्किलेट में रस को जमा करना। लगभग 5 मिनट तक 1/4 कप तक सिमट कर रस निकालें। पॉट रोस्ट को काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें। तुलसी के पत्तों और पॉट को भुना हुआ बन्स के बीच में विभाजित करें। सब्जी मिश्रण और रस के साथ शीर्ष। बन्स टॉप पर तुलसी मेयोनेज़ फैलाएं। बन टॉप में बदलें। 4 सैंडविच बनाती है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 425 कैलोरी, (6 ग्राम संतृप्त वसा, 3 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा, 3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा), 73 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 784 मिलीग्राम सोडियम, 39 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम फाइबर, 8 चीनी, 29 ग्राम प्रोटीन।तुलसी मेयोनेज़
सामग्री
दिशा-निर्देश
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एक छोटी कटोरी में एक साथ हल्की मेयोनेज़ या सलाद ड्रेसिंग हलचल, ताजा तुलसी और एक ताज़ा ताज़ी काली मिर्च छीले।
