विषयसूची:
सामग्री
दिशा-निर्देश
-
ओवन को 375 डिग्री पर प्रीहीट करें। हल्के से कुकिंग शीट को कुकिंग ऑयल या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से कोट करें; रद्द करना। मध्यम कटोरे में पपीते, चूने के छिलके, चूने का रस और शहद मिलाएं; रद्द करना। खाना पकाने के तेल या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ फ़ाइलो की एक शीट स्प्रे करें। कुचल कुकीज़ के बारे में 1 बड़ा चम्मच के साथ छिड़के। पहली शीट के ऊपर फाइलो की दूसरी शीट रखें। फाइलो की शेष शीट के साथ कोटिंग और छिड़काव दोहराएं। शेष कुचले हुए कुकीज को फिलालो की आखिरी शीट पर छिड़क दें।
-
चम्मच पपीते का मिश्रण फाइलो स्टैक पर, सभी तरफ 2 इंच का बॉर्डर छोड़कर। भरने के ऊपर फाइलो के लंबे किनारों को मोड़ो, फिर छोटी भुजाओं में मोड़ो। एक लंबी साइड से बेलन में रोल करें। सिलेंडर को सावधानी से उठाएं और तैयार कुकी शीट पर, इसे नीचे की तरफ सीवन करें। खाना पकाने के तेल या नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ स्ट्रूडल के ऊपर हल्के से कोट करें। 10 स्लाइस में स्कोर करें, केवल फिलालो की शीर्ष परत के माध्यम से, लगभग 1/8 इंच गहरा।
-
25 से 30 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें। सेवा करने से पहले पाउडर चीनी के साथ छिड़के। गर्म परोसें। 10 सर्विंग्स बनाता है।
पोषण तथ्य
प्रति सेवारत: 90 कैलोरी, (1 ग्राम संतृप्त वसा, 0 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल, 107 मिलीग्राम सोडियम, 18 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 0 ग्राम फाइबर, 1 ग्राम प्रोटीन।
